Marggin來我家時，看到我家的餐桌驚呼：「你家餐桌好大喔！」

我說：「會嗎？」

只聽Marggin接著說：「我家餐桌都堆滿雜七雜八的東西，幾乎看不見桌面了……」

我知道Marggin經常開伙，反問：「那你們在哪裡吃飯呢？」

他說：「在客廳……」

我想起，有一次林桑的同事來我家搭伙，發現我們不在客廳吃飯，也露出疑惑表情問，「你們吃飯不看電視喔？」

從小，家裡吃飯一直在專屬的「餐桌」上，餐桌就在廚房邊，沒有電視，我也從來不覺得沒有電視當配菜，吃飯這件事就會變得無聊。

長大後，原本吃飯用的小圓桌不敷使用，換成了12人坐的大圓桌，桌面可以旋轉的那種，用了許多年，現在還在我家餐廳。

我想，老媽一定也很重視「吃飯」這件事吧！

就像當初和林桑在畫一個家時，我最重視的就是餐廳，不是講究什麼裝飾，而是重視「餐聽」的存在。我知道林桑家吃飯總是配電視，當時便跟林桑約好了，以後吃飯都要關掉電視，在「餐桌」上用餐，專心吃飯，而不是一隻眼看食物，一隻眼瞄電視。

我總覺得煮飯的人很辛苦，在悶熱的廚房中細心熬煮，得待上好長一段時間，端出來放在桌上的食物都該是進食的我們應感激的。

在台北家吃飯時，電視一直開著，發出笑聲常是因為電視引人好笑、互相言談也常是因為電視引人談論……總覺得如果把焦點放在食物上，不一定要說話，專心吃著、享受著，就是對煮食的人最大的感謝！

就如我喜歡真心稱讚老媽費心煮的食物一樣，看見他靦腆的笑容，我也開心了。

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有一本書我一直看不到最後一頁，《橘子禪》。

看不到最後一頁，不是這本書無趣到讀不下去，而是這本書總有引我思考的地方，看個幾頁，擱個幾天，想個幾回，龜速閱讀著。

《橘子禪》，說的就是生活禪，活在當下的生活態度。

書中道理很簡單，吃飯的時候吃飯，洗碗盤的時候洗碗盤，走路的時候走路，睡覺的時候睡覺……如此簡單，卻往往是我們容易忽略的。

「我知道如果我匆匆忙忙，以便能趕快吃到甜點，那麼洗碗盤這段時間就會令人厭煩，而且浪費生命……如果我想趕快做完以便能夠去吃甜點，我一樣無法享用我的甜點。我會手握叉子，同時思考接下來要做什麼，那道甜點的質地與味道，連同享用它的愉悅，都會蕩然無存。我永遠會被捲入未來，沒有辦法活在當下。」

有時候，我對於洗一大堆鍋碗瓢盆感到不耐與莫名的不悅，當我意識到這情緒時，我會試著停下來，調整一下呼吸，把心專注在洗碗這件事上，我發現當心完全專注在某件事時，做事的心情不同了，原先的不耐與不悅似乎也消失了。

或許你會感到神奇不可置信，但我相信試著觀呼吸，很多情緒會轉化，因為當你意識到「呼吸」這件事時，你會專心於調整呼吸上，不悅的情緒便會慢慢降溫。

每當我和林桑有摩擦時，總是我唱著咆哮的獨角戲，林桑扮演認真聽的角色，當我咆哮完，沒戲可唱，還會回頭想想，然後為自己的咆哮跟林桑道歉……

常常我覺得林桑老謀深算，怎麼能如此沉得住氣，後來我發現生氣的時候記得深呼吸，靜下來，便可以將生氣的事情慢慢說出來，也是個良性溝通吧！難怪人家說，沉得住氣的，才是贏家。

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林桑對於「塞車」極度不耐，常常在塞車時，耳邊傳來陣陣碎念聲。老實說，聽到這碎念，讓我感到「塞車」更辛苦了。

後來我訓練自己，「塞車」時塞個口香糖，動動身體換個姿勢，林桑碎念時，便轉頭對林桑微笑……這一笑，林桑自己也意識到自己的碎念，反而也跟著我笑了……

有一天，我翻開《橘子禪》，讀到

「下次你碰上塞車動彈不得時，不要抗拒－－抗拒徒勞無功；要放鬆坐著，對自己微笑……呼吸，微笑，享受當下那一刻，同時使車裡其他人也快樂。如果你知道如何呼吸與微笑的話，快樂就與你同在，因為快樂總是出現在這一刻。禪修的練習就是回到當下，與花、藍天、孩童相遇。快樂是輕易可得的。」

我從呷飯開始看見生活禪，而生活禪無處不在。