2013-03-12 15:32:55健康減肥

要求滿分

•計分以上21項,共分成A、B、C三個部分。如果每 個部分裡,妳的〇都沒有超過三個的話,那麼 妳就是容易減肥成功的那一型。如果有某個部 分〇超過四個的話,諝參考下面的說明。
〇數愈多愈容易失敗,如果2個部分以上的〇 數都超過4個,那妳就不可能減肥成功了。
A.講求完美要適可而止妳賜於固執追求完美主義型。因爲凡事要求盡善盡美,所以 減肥時亦是如此,妳希望不犯任何錯誤。不過,通常愈是要求滿分 的人愈容易失敗。即使是減肥期間,也會有和朋友喝茶吃飯的時候 吧!原本安排好的運動時間卻被急事耽誤r。遇到這種事,妳往往 就陷入nv丨•的iv丨緒之中,如此惡性循環下去。以長期的減肥計來 看,減肥是長久的事。「啊!今天不能順利進行,明天還有機會 嘛!J放鬆心情來進行減肥才是最好的。
B.不拘小節,注重大局妳是個非常纖細的人,由於妳擁有比•般人更纖細的感赀沖 經,感受性很強,因此即使別人完全沒感覺的事物,妳也能敏感的 感覺到。對外來刺激和壓力的抵抗力極弱的妳,往往不願接受太大 的刺激,而有逃避的心理。減肥最具體的方法就是必須克制肉體丨二 的欲望,這在精神上造成7相當大的壓力。爲了逃避這種痛苦,妳
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