2013-03-06 20:31:18健康減肥
時刻表
自我排毒時刻表
亥時晚上9 一 11點淋巴的排毒時間（此時不宜「過簠」運動，可 選擇伸展放鬆運動）。
子時晚上11 一1點肝的排毒（需在熟睡中進行）。肝臟為排除毒 素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓 肝臟得以完成代謝廢物之作用。
膽的排毒。
肺的排毒。這就是為什麼老是半夜咳得最厲 害，因排毒照步驟巳走到肺經，最好不要馬 上用止咳藥，以免此時抑制廢棄物的排除。
大腸的排毒時間。大多數人起床上廁所的時 間！
小腸的吸收時間是小腸充分吸收營養早餐的時 間！（這也就是為什麼早餐「一定要吃」，而 且還要吃的有營養，因為此時是小腸「充分 吸收的上工時刻」！）而半夜至凌晨4 : 00 不僅是休眠期外，也是脊椎造血時間，必須 熟睡，不宜熬夜（尤其22 : 00〜2 : 00更是 坊間說的美容覺）。
丑時凌晨1一3時 寅時凌晨3—5時
卯時凌晨5—7時
申時早上7—9時
從以上自我排毒時刻來看，就知道為什麼人家說：「熬夜一天，三天 都補不回來。」尤以習慣作息曰夜顚倒的人來說，排毒過程無法順利進 行，長期下來不僅是臉色蒼白、兩眼無神、精神不濟，美容覺沒睡好，連 「健康覺」也賠進去了。所以想要從裡美到外的健康齋貝，茵菌建議自我排
毒DIY，可別偷懶喔！
向您推薦：台北光療凝膠 台北筆電回收 永和海鮮餐廳 淸蒸鳕魚
主角
市場沿仿
拒絕的情形
服務專線
新陳代謝
具體表現
美人
排毒系統
減肥中心