2009-04-26 09:35:01
若無
【正面看生活】在日常生活中如何安心？
曾經有一位居士問我：「現代人的生活節奏都很快，
在日常生活裡很難攝心，
該怎麼安心呢？」
我說：「還是可以安，快有快的安法，慢有慢的安法。」
慢的安心，安於每一個分解動作都清清楚楚。
快的安心，就要知道自己的心是什麼狀態，
知道自己是不是正在做不該做的事、
正在想不該想的念頭。
有些人無法自己安心，
總要說一些讓別人痛苦的話，讓自己有所發洩。
但如果對方不願意當你的垃圾桶，
馬上又把情緒丟回來給你，
你發洩不成還得雙倍回收，
那就很痛苦了。
所以我們要將煩惱「消歸自心」，
也就是將自己的煩惱從自己的內心消除。
這該如何做到呢？
一是慈悲自己，
一是慈悲他人，
把心從當前的境界收回來，
不要一直和它抵抗、敵對，
也不要受它的影響，
如此就能安心。
本文摘自法鼓文化出版「用寧靜心擁抱世界」
http://www.ddm.org.tw/ddm/master/main.aspx?cateid=489&contentid=16254&page=2
(悄悄話)
2009-04-27 00:38:14