人生的幸福美滿其實就是一種感覺，

一種心情。

你是歡欣鼓舞、輕鬆快樂，還是孤獨苦悶、疲勞不堪，

主要有心態來支配。

我們必須學會經常讓心靈放個假，

做到內心平衡安寧，

才能感受到生活的輕鬆快樂和人生的幸福美好。

空虛憂郁之時，給心靈放個假。

在平淡的日子裏尋找不平淡的感覺，

從沒意思的事情尋求出它的有意思，

打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，

去體現生活的快樂和意義。

失敗沮喪之時，給心靈放個假。

不因一時的失敗而心灰意冷，用希望打開一條活路。

精神是生命的真正支柱，

只要它不垮下，生命就不會變形。

成功得意之時，給心靈放個假。

頭腦要清醒，不盲目樂觀，不氣盛用事，

不好大喜功，不滿足現狀，心中存有憂患意識，

能清醒地看到還有很長的路要走。

苦悶茫然之時，給心靈放個假。

不因奔波、跌倒、無助而抱怨，不因往事而悔恨，

不為未來的事情而擔憂，不畏懼生活，

敞開心靈，勇敢地面對一切。

疲憊不堪之時，給心靈放個假。

生活中不是只有打拼，還要有享受，

不要只忙於事業，忙於掙錢，忙得不顧命。

累了就歇歇，做好自我調節，

找到工作生活、事業家庭的平衡點。

感情淡漠之時，給心靈放個假。

時時用美麗友善的心感悟生命的真諦，

人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可貴，

用柔軟仁愛的心去善待身邊的每一個生靈。

不幸降臨之時，給心靈放個假。

生命需要錘煉才能飽滿厚重，從容地迎接命運的挑戰。

辦法總比困難多，諸多人生難題總能圓滿解答。

生氣發怒之時，給心靈放個假。

盡力克制自己，用冷靜澆滅心頭火，

試著找出建設性的方法解決問題，用寬容對待傷害。

人生苦短，沒有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

恐懼膽怯之時，給心靈放個假。

人生難免經歷風雨，不能害怕壓力，不能逃避責任，

勇敢地迎上去，戰勝它，

自己就成了生活的主宰。

執著出現之時，給心靈放個假。

貪得者身富而心貧，知足者身貧而心富，

在人生追求的過程當中，淡泊明心，

既不絕望於人生的苦，

也不執著於人生的樂。

我們每個人都可能遭受情場失意、官場失位、

商場失利等諸多方面的打擊；

還有幸福時的歡暢、順利時的激動、委屈時的苦悶、

挫折時的悲觀、選擇時的仿徨，這就是人生。

人生就是一碗酸、甜、苦、辣、鹹五味俱全的湯，

每種滋味你都可能品嘗，我們無法選擇，

只能調整心態去適應。

人生一世，活的就是一種精神。

我們要適時地給心靈放個假，

擁有一副健康的身體，養成一種良好的心態，

過著一種從容安適的生活。

心靈安頓了，平衡了，豐盈了，

我們的人生也就快樂了，美好了，無憾了。

在自己心靈的港灣，穩穩地停靠一會兒。

在自己心靈的驛站，靜靜地享受一會兒。

在自己心靈的夜空，深深地凝望一會兒。

在自己心靈的牧場，盡情地瀟灑一會兒。