人在失意的時候，最易陷入自卑；

人在身陷困境時，最易失去自信；

人在迷茫的時候，最易迷失自我！

所以我覺得人要學會笑給自己聽。

每當你拖著疲憊的身軀結束了一天的工作和生活，

在你忙完了瑣碎家務後，不妨靜靜地躺在床上，

望著天花板，盡情地掃描一下當天的一切，

要多搜集那些令你快慰的，使你感到身心舒展的好事，

來給自己做的有益的，做的對的事列個清單，

這樣會使你增強自信；

如果你盡想些不如意的，令你心糗的事，

你往往會感到很失落，很自卑。

長此以往，會導致心態的失常，

導致你感到活得了無生趣，甚至陷入絕境，無法自拔。

因此，人為了平衡自己的心態，要學會常常笑給自己聽。

常想些自己的優點，常想些自己的成功之處，

常常“孤芳自賞”一下，常常“顧影自憐”一下，

你會覺得自己是最完美的，自然心情也就舒暢了，

自信心也會隨之提高了。

讓自卑遠離你的心靈，你自然會笑得燦爛，

笑得令你整個心府都振顫！

為了保持心理平衡，必須給自己一點兒寬容，

接受現實中不完美的一面。

不要將焦點集中在自己的過錯或不如意上。

人無完人，有缺點不怕，

可怕的是因缺點而自卑，因自卑而自虐。

自我快樂的心態不是與生俱來的，

是靠後天自覺自願的磨礪和修煉得到的。

聰明人都會讓自己在思維觀念上和交際、工作、生活中，

保持一顆有彈性的心靈，

隨時關註、接納新鮮的血液和力量，

由此你會發現，笑給自己聽絕不是一件很難的事。

讓我們常笑給自己聽，

你會覺得生命是那麽美好，那麽絢爛！