阿姜查開釋
問：
讀很多經典或研究佛經
作為修行的一部分是可行的嗎?
答：
佛法不是在書裡找到的，
如果你想知道佛陀所說的，
你毋須研讀經典，只要觀察自己的心。
觀察你的感受和念頭如何生生滅滅，
不要執著任何事物，
只要對所見之務保持正念。
這是入佛知見的方法，要自然，
在你一生中所做的一切事情都是修行的機會，這是法。
努力保持正念。
如果您正在清痰盂或清洗廁所，
不要認為你做這些事是利益他人，
在清痰盂中有佛法。
不要認為當你靜靜坐著，盤著腿時才是修行。
有些人抱怨沒有足夠的時間修禪，
你有足夠的時間呼吸嗎？
無論你在做什麼，
保持正念，不造作，
這就是你的修禪。
（資料摘自阿姜查的內觀禪修開示）
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