como3119

2011-03-03 08:28:25 若無

一些養生提醒

留言 2 收藏 0 推薦 0

　

十要：

頭要常梳、面要常擦、目要常轉、

耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、

腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。

十忌：

忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、

忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、

忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。

十傷：

久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、

久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、

久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。

十多十少：

少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、

少糖多果、少衣多浴、少酒多水、

少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。

圖文來自網路如有侵權請告知　我會馬上刪除！

(悄悄話) 2011-03-03 18:05:40

(悄悄話) 2011-03-03 11:21:40

como3119

一些養生提醒

你可能感興趣的文章

【抗暴之戰】建議畀港人到台當兵獲公民權台基進黨

肆柒捌▎縫紉機樂隊

建立特殊機制開放香港年輕人來台當兵、取得國籍

我挺過來了

巴斯奇亞

como3119

一些養生提醒

你可能感興趣的文章

【抗暴之戰】建議畀港人到台當兵獲公民權台基進黨

肆柒捌▎縫紉機樂隊

建立特殊機制開放香港年輕人來台當兵、取得國籍

我挺過來了

﻿巴斯奇亞

巴斯奇亞