生活是一望無際的大海，
人便是大海上的一葉小舟。
大海沒有風平浪靜的時候，
所以，人也總是有歡樂也有憂愁。
守住一顆寧靜的心，
你會明白博大可以稀釋憂愁，
寧靜能夠驅散困惑。
當無名的煩惱襲來，
失意與仿徨燃燒著每一根神經。
但是，別忘了守住一顆寧靜的心，
痛苦將不再有。
每個人的前面，
都有一條通向遠方的路，
崎嶇但充滿希望。
在芬芳甘甜的泥土氣息中
尋找一絲的寧靜
於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。
所以，主宰人的感受的，
並非歡樂和痛苦本身，
而是心情。
當生活的困擾襲來，
請丟下負荷，
仰頭遙望明麗、湛藍的天空，
讓溫柔的藍色映入心田。
當層層的失意包圍，
請打開窗戶，
讓沁人心脾的新鮮空氣走進來。
在芬芳甘甜的泥土氣息中，
尋找一絲的寧靜，
於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。
聽蟲鳴鳥叫，
擡頭數天上閃爍的星星。
於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，
擁有的是一顆寧靜的心。
守住一顆寧靜的心，
你會由衷地感嘆：
即使我不夠快樂，
也不要把眉頭深鎖。
是的，人生本短暫，
沒有人知道遠方究竟有多遠，
為什麽還要栽培苦澀?
守住一顆寧靜的心，
你會明白博大可以稀釋憂愁，
寧靜能夠驅散困惑。
打開你的心靈之窗，
讓快樂的陽光湧進來，
寧靜之心便有了一支，
永不熄滅的快樂之歌。
