如果生活，只剩下了忙碌，
我們就在周而復始的軌道上應付，
我們在沒有解決的問題中失去自我，
那麽心便開始死亡。

心，需要休養，不然便會亡。

再忙，也要靜心。

再忙，也要棲心。

再忙，也要養心。

細胞需要休息，
因為休息的時候可以新陳代謝，煥然一新。
地球也不是24小時需要太陽，
讓黑夜帶來地球的休整，以待黎明再來時，
萬物復蘇、生機盎然。
我們的心，同樣需要休棲。

找一片竹海，隨風拂面，隨竹葉婆娑，
隨竹節吱吱生長，讓濕潤中夾雜草香沁入心脾。
放眼望去，滿眼的綠，
慢慢地你會忘記繁市裏的一切，
任憑心什麽都不想，盡情呼吸就夠了。

給心一點兒自由，給心一些營養。

看自己喜歡的書，做自己喜歡的事，
做自己喜歡的運動，聽自己喜歡的歌

“隨心所欲”，便是對心營造一個相對寬鬆的環境，
讓她自由呼吸，心情舒暢。

去研究一個課題，去鑽研一門技術，
去做好一件事情，做到極致，成功的喜悅便不請自來，
心在這個求索的過程中與收獲後，都在享受。

去專心愛一個人，去享受生活的點滴，家庭的樂趣。

有孩子圍著，有老人陪著，平平安安，便是心最舒適的港灣。

我們常因為忙，忽視了身體，忽略了心情；
我們常因為忙，累壞了身體，榨幹了心境；
我們常因為忙，迷失了方向，忘記了自己。
心，被自己遠離，何人來疼？

忙的時候，記得停一下，靜一會兒。