影子是不存在的。
你如何與不存在的影子抗爭？
所有逃避影子的努力都是徒然的。
為了逃避影子，
因而躲在更深的陰影之中。
那只是自欺欺人的作法。
當陽光進來，
影子還是一樣再次現形。
痛苦其實也是不存在的。
其實痛苦都是自己的想像。
因為你想逃避，
卻無處可逃所產生的不舒服感。
在你腦中的想像未改變前，
任何的逃避努力同樣是枉然。
對付影子與痛苦都是同樣的道理，
當你迎向陽光，
影子就會跑到你的身後。
你就看不到陰影，
卻見滿眼的五彩光亮。
當你面對痛苦，
不再逃避痛苦，
自然能夠找到解決痛苦的方法。
痛苦自然就會消失無形。
聖嚴法師提倡，
“面對它、接受它、處理他、放下它＂
這是做人處事應有的態度。
也是解決痛苦的最好方法。
讀逸荻＂勇敢面對痛苦＂有感
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