抖腳有益健康？　醫師：可促進血液循環、肌肉伸展




相信一般人小時侯都有這樣的經驗，只要坐下來時抖腳，一定會被長輩責罵不莊重，還會被要求坐就要坐的端正、不亂動，但現在醫生有另類的看法，認為抖腳反而有益健康。

許多人常認為抖腳這種行為既不莊重，也不是好習慣，且民間有男抖貧女抖窮的說法，但現在這種行為看在醫師眼中，不全然是這樣，有醫學研究指出，其實抖腳可以被視為一種促進血液循環的好運動。

嘉義長庚醫院醫生許宏志表示：「人在抖腳的時候，可以促進腿後肌與腓長肌的收放運動，有助於肌肉的伸展放鬆，這對人體腳部的血液循環和肌肉伸展來說，都是有助於健康的。」

不過醫生也提醒，有些病人會不由自主的抖腳情況，這種時候就要特別小心注意。許宏志說：「比如說像因糖尿病、巴金森氏症，或是因服用藥物太多所引起的抖腳，這些都是屬於比較不健康的需要注意。」

雖然醫師說抖腳有益健康，但若碰到重要場合它真的就不太好看，也會被認為不尊重他人，所以想要抖腳做運動，還是在私人空間或家中做會比較好。


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