2018-07-08 04:25:04ceiwg4eeyogk
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藤球》北市士林A、屏縣佳冬A分奪會長盃國男、女組二人賽冠軍
: 「2018年會長盃全國藤球錦標賽」25日於台中市立東山高中體育館點燃戰火，今年賽會多達111隊參賽，首日國中男、女二人賽場場激戰，旅館訂房資訊最終北南2大勁旅表現平分秋色，北市士林A、屏縣佳冬A各別奪下國中男、女冠軍。
士林國中教練詹宇庭表示，選手能在場上做出優異進攻要歸功於平日基本訓練，有了基礎再循序漸進往高階技巧訓練，而不是讓選手為了贏球而忽略基本動作。冠軍戰並沒有下達特別戰術，只對選手說：「球未落地前絕對不能放棄。」
王崇安、郭昱鋌一致認為，贏球關鍵在於防守，將球接好才能做球，有做球才有進攻，加上把新練的「倒掛金鉤」運用在比賽讓進攻更加多變。整體來說比去年進步許多，也依教練指示提升場上專注力，尋找對手的防守漏洞。
佳冬國中雖在國男組二人賽鎩羽而歸，但卻在國女組表現突出，報名4隊共計3隊闖進四強，並由佳冬A、B在冠軍戰進行「姊妹鬩牆」，最終A隊技高一籌，以2比0取勝封后，佳冬女隊包辦前三，另C隊與新北積穗A並列季軍。
首日成績如下，社會女子組二人賽，冠軍佳冬高農A、亞軍台北海大；大專女子組二人賽，崑山科大白、藍隊包辦前兩名；國中男子組二人賽，第一名北市士林A、第二名屏縣佳冬B；國中女子組二人賽，屏縣佳冬A、B隊分居前二；國小女子組二人賽，第一名桃市大同A、第二名南市篤加。
菸齡20年成功戒菸 全因想通這一點
: 記者楊晴雯／台北報導
「我從加護病房醒來後，知道我的太太、小孩在開刀房外為我擔心12小時，十分愧疚。」菸齡20年的劉先生在2017年於台北慈院接受心血管手術，卻一直到開刀前一晚才將香菸交給太太，手術完後才意識到只有健康的身體，才可以給老婆、小孩幸福而選擇戒菸，之後，他藉由吃藥控制、生活習慣改正、時時自我提醒等方式已順利戒菸6個月以上。
▲台北慈濟醫院表示，菸癮者靠自己意志力戒菸1年後的成功率僅約5%，但利用戒菸服務的成功率約25%。（圖／台北慈濟醫院提供）
點燃一支菸，就會立刻產生七千多種化學物質，其中則有超過90種的已知致癌物。然而，許多吸菸者雖然知道吸菸不僅影響自身健康，也危害周圍人們，卻遲遲無法戒除。世界衛生組織指出，全球每年有超過700萬人死於菸害，整體而言，平均不到5秒就有1人因菸害死亡。國民健康署也統計，在台灣，每年因二手菸罹病者共多達15萬至23萬人。
50歲的盧先生雖然有運動習慣，但血壓偏高、身體偶有小毛病，他將身體的這些症狀歸諸於「抽菸」導致，雖然他也曾想靠意志力戒菸，卻總是失敗。2017年盧先生在台北慈濟醫院接受轉診，透過專業醫師與戒菸個管師輔導，以及藥物輔助，成功降低他對香菸的依賴，在1個月後徹底戒菸。
盧先生分享自己戒菸的方法，包括用吸管飲用甜品取代吸菸動作，藉此減少戒菸的痛苦與焦慮、盡量避開抽菸的親朋好友、出國不買菸也不幫忙帶菸。他也透過自身經驗鼓勵癮君子，「我50歲，我不抽菸，您一定也可以做到，只要有方法、有決心。」
「戒菸好難」是許多人不願意戒菸的原因，這個困難包括身體對尼古丁的依賴，以及心理、行為的依賴。有鑒於菸癮者靠自己意志力戒菸1年後的成功率僅約5%，靠自己使用藥物戒菸的成功率約有10%，但利用戒菸服務的成功率約25%，台北慈濟醫院自2009年起，積極參與健康促進醫院推動，並相繼於2011年、2012年榮獲國民健康署「無菸醫院認證與網絡發展計畫」金獎。
為提供菸癮者相關戒菸醫療諮詢，建立病友經驗交流管道，進而達到情緒支持、壓力減緩、增進戒菸過程適應力，以提升戒菸的成功率，台北慈院將在5月31日世界無菸日舉辦「告別癮君子活動記者會」，由莊敬中學師生帶來「舞動健康、拒絕菸害」舞蹈表演、戒菸治療成功者分享心得，也邀請現場來賓響應「我家不吸菸」連署簽名。
此外，台北慈院也號召院內接受戒菸服務的個案，在活動中舉行「清新活力戒菸病友團體」成立儀式，有逾50位病友及家屬共襄盛舉。未來，將不間斷提供健康活動與講座，增加大眾的健康識能，期望在專業宣導外，能藉由團體間的交流互動、經驗分享，給予病友心理支持，讓戒菸更容易。
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主要設施
- 27 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 花園
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於瓦萊
- 清邁藝術文化中心 (1.5 公里)
- 清曼寺 (1.9 公里)
- 清邁國立博物館 (4.7 公里)
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