2007-04-04 11:17:18藍色憂鬱
電腦旁放一杯熱水
一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深，
因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，
偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，
對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，
可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，
還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，
在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，
不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，
以減輕眼睛不適的情形。
多一份保養才多一份健康喔。
因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，
偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，
對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，
可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，
還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，
在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，
不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，
以減輕眼睛不適的情形。
多一份保養才多一份健康喔。