1.在談話中你是否過分強調一些詞，卻對句子中最後的幾個詞一帶而過？

2.你行動、吃飯、走路的速度是不是總是很快？

3.當事情的進展速度不能如你所願時，你是不是會變得生氣和不耐煩？

4.你是否經常在同一時間幹幾件事？

5.你是否經常把話題轉到你所感興趣的問題上來？

6.當你休息時，你是否有點負罪感？

7.你是否經常不注意環境中的新事物？

8.你是否更關心結果而不是過程？

9.你是否經常在很短的時間內安排很多的事情？

10.你是否發現你和喜歡趕時間的人在暗地裏競爭？

11.在交談時，你是否喜歡用一些有感染力的手勢，比如為了強調某一個問題而緊握拳頭或敲桌子？

12.你是否認為行動迅速是成功的關鍵？

13.在日常生活中，你是否經常用數位給你的成就打分，比如賣出貨物的數量等等。

測試結果： 如果對一半問題的回答是“是”，那你就可以劃入“A型行為”者的行列了。如果你是一位“A型行為”人，不知是應該恭喜你還是應該為你擔心。由於你對自己有比別人更高的要求，所以你在成就任務上就得付出更多的努力。雖然你會在工作和學業上比別人取得更好的成績，但是，“A型行為”對於你的成功來說可能既是一種資產也是一項債務。

真正能讓“A型行為”者奮起的條件是競爭，但是你知道嗎？只要告訴“A型行為”者另外一個人正在與他競爭，他的血壓和心率就會立即上升，所以，“A型行為”者比別人更有可能患心血管疾病。當然，我們不能因噎廢食地放棄競爭心與高要求，因為大量證據表明，並非“A型行為”本身會引起健康問題，而是“A型行為”者很可能出現的敵視與憤怒的情緒會讓他們處於疾病的威脅之下。如果你是“A型行為”人，趕緊檢查一下自己的心理，及時調整良好的競爭心態吧。