如果你最近做夢有點多，或者總是重復地困於一個夢境中，你的心理健康可能已經出了問題，有關心理專家指出，壓力過重是讓人頻繁做夢的主要原因。

夢回考場：提示晉升壓力

在職場上已經打拼幾年的白領，明明已經遠離課堂，卻常常夢見回到學校，重新坐到考場上考試，而且在夢裏屢次答出白卷。這是白領“夢疾”患者最常遇見的夢境。

競爭重壓下的白領，最關心的是個人的提升和發展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境裏的轉化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足

的人，就容易夢到考試不及格的情況。

爬山涉水：事業困難重重

夢到旅途中遇見一座大山或者一條大河，暗示的是事業上遭遇的阻力。職場順利的人遭遇這種夢境，最終結果是爬上山頂，登高舉目，前方是開闊美景，但如果事業不順暢，工作不穩定，困難重重，夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。

因此，遭遇爬山涉水一類的惡夢困擾時，就應當提醒自己，找出壓力的來源。否則，患者容易因為噩夢導致的負面情緒而誘發抑鬱，影響健康。

兇殺搶劫：處於壓力邊緣

壓力越大，夢境的誇張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異像出現在夢中時，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經到了臨界邊緣。

大多數私營企業家承受的壓力大，因此他們的夢境就十分離奇古怪。一位女企業家夢裏經常看到已經去世的鄰居老太，面目猙獰，當她想呼救時，卻發不出聲音。醫生為她分析夢境時，發現當時她正接了一筆很大的業務，但是溝通時出了點問題，生意最後告吹，任她百般解釋也沒有用，心中的鬱悶就轉化為夢中的囈語。

夢回故鄉：身心極其疲憊

在大城市承受的生活、壓力過大，常常會夢回故鄉，反復看到舒適的過去，如童年、校園生活、母親等等。離家越遠，做這類夢的概率越高。

之所以會夢回故鄉，是因為身在壓力負荷極重的城市，容易產生疲憊感，內心向往過去。此外，如果頻繁夢見家人好友處境不佳，其實反映的正是本人處於緊張的人際關係或緊張的工作環境之中。