2005-11-06 21:42:01藍色憂鬱

水果雞

這個夏日,水果雞卻令人眼前一亮,餐桌用水果主打,在視覺上已夠清涼,夠開胃。鳳梨炆雞中鳳梨含豐富維生素及酵素,能助消化,解暑降壓;因具有濃烈的香味,與雞塊同炆,可使味淡的雞塊可口,更能增加食欲,好嘗鮮的你應該食指大動了吧?

主 料:
帶骨雞肉約500克,洋蔥絲適量,罐裝鳳梨4大片,葡萄幹1湯匙,青、紅椒粒各適量。

配 料:
調味料:老抽1湯匙,酒、生粉各1湯匙,糖、胡椒粉各適量,水2湯匙。
湯汁料:水、鳳梨汁各1/2杯,糖、鹽各適量。
芡汁料:生粉1湯匙,開水2湯匙。

做 法:
1、雞用調味料拌勻,泡油留用。
2、鳳梨片切塊,用一湯匙熱油與葡萄幹和青紅椒、洋蔥同炒,放入雞塊,倒入湯汁料,加蓋,用慢火炆約十分鐘至雞熟,用芡汁料埋芡即成。