每次只要到了除夕當天...早上除了忙拜拜要用的食材之外!

接著!!就是為了準備當天晚上的 年夜飯 簡直可以用 戰爭 來形容了....

 

真的是吼（從早忙到晚的啦）...=.=...

 

但在今年 過年前夕 在網路上看到了台北濱江與大口市集之後

我決定今年要用網購宅配到家的方式為家人準備一桌豐盛的團圓飯了

原因很簡單! 因為 快速 方便 又能 宅配到家!!

不多說了先讓我簡單介紹一下吧！

 

大口市集：

 

 

 

濱江美食：

 

 

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▲台南市立醫院外科醫療團隊，呼籲民眾定期大腸癌篩檢及注意飲食，是預防保健的不二法門。（圖／記者林悅攝）韓爐菜單

記者林悅／南年菜預定市報導

一名55歲林女士在例行檢查做糞簡易年菜便潛血檢測時呈現陽性，進一步接受大腸鏡檢查，發現降結老新台菜圍爐腸惡性腫瘤，惟未轉移至其他器官，隨後接受微創腹腔鏡左側大腸切除手術，術後第8天出院，病理診斷為第一期，術後亦不需注射化學治療藥物，林女士1個月內檢查、手術一氣呵成，為早期發現早期治療之最好案例。

台南市立醫院:消化外科周易韋醫師指出，2年前藝人豬哥亮因發現大腸癌卻未積極治療，日前則因大腸癌惡化開刀與化療，術後也重回演藝工作。大腸癌早期發現早期治療，都可以得到良好控制，他提醒民眾，如果在幾個月內，大便習慣突然改變，例如次數改變、腹瀉或便秘，一定要盡早就醫，糞便潛血檢測與大腸鏡檢查，才是確診大腸癌的標準程序。

周易韋進一步說，便便學問大，裡頭暗藏許多健康機密，如果平常排便順暢，突然不再順暢，或者原本排便困難，卻在短期內突然順暢無比、糞便不成形，這些都可能是大腸癌的警訊。只要幾個月內大便習慣突然改變、出現血便、大便變細、想排但又排不乾淨的感覺、體重減輕，都可能是大腸癌的徵兆，不可不慎。

大腸癌發生原因，除與遺傳、基因有關外，飲食西化被認為是危險因子之一，尤其是油脂。現代人工作繁忙，多以外食為主，食用蔬果比例低，再加上吃太多肉、油脂，大腸癌可能悄悄上身。根據國建署2015年公布的資料顯示，國人10大癌症排行榜中，大腸癌發生人數7度居冠。

一般外科主任趙瑞和醫師指出，大腸癌會因腫瘤發生的位置不同，而有不同的症狀，像在下結腸部位長腫瘤，因距小腸較近，便便較軟稀，所以腫瘤不易造成阻塞，而以腹瀉呈現，但在乙狀結腸或直腸部位，就易阻塞，而以便秘呈現，所以大便狀況改變是大腸癌一項特徵。

周易韋醫師說，新年年菜定期篩檢是預防保健的不二法門， 50歲以上的民眾享有每2年1次免費大腸癌篩檢。周易韋醫師提醒，糞便潛血檢查陰性，不代表安全，如有任何懷疑，接受大腸鏡檢查，才是確診大腸癌的黃金標準。

周易韋醫師建議民眾，除了積極篩檢預防大腸癌，平時飲食也應少肉多蔬果，定期運動，避免燒烤、油炸食物，多吃大量纖維素的地瓜、高麗菜、含有水溶性纖維的蘋果、以及有豐富花青素的藍莓．．等食物，因豐富的膳食纖維會與腸道膽酸結合，加速糞便排泄，減少腸道接觸致癌物。

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