2009-06-08 16:23:30vivian
減重
自從減重19-20kg後,體重就已經停滯,
現在已經都沒辦法讓體重再下降,
最近發現7-11有多種沙拉可以選擇,真的很方便,
所以現在午餐我就吃生菜沙拉解決,再搭配鮮奶,
希望這樣可以在讓體重下降5kg就好,
雖然同事說等唸書時體重就會下來,
但我還是隨時注意比較好,免得復胖太快,
現在只要有人說:我變漂亮了,氣色變好,我就會很開心,
現在單身還是要注意自己身體心像的改變,
也讓自己看起來比較專業,靈活度也大大增加,
而且膝蓋也比較不會疼痛,
我的體質是非常容易肥胖,
再加上很少運動,現在只能在家打打wii活動活動,
不知道網友有沒有好的減重方式可以分享.