男人要想保持持久，牢記這4個忠告
生活中很多人對於房事都存在誤解，房事並不是放縱自己欲望的一種方式，而是促進夫妻感情適當放松身心的一種調節劑。但房事也是很多講究的，如果性生活時不註意保健，往往就會產生比較大的健康影響，這種影響通常就是出現在男性身上，各種功能障礙的問題是最明顯的表現。
男性在x生活中要註意哪些事情?
1、避免長期沒有房事
男性身體構造是比較特殊的，如果長期y望得不到釋放，就很容易導致身體憋傷。這種損害主要表現在攝護腺上，男性長期沒有房事，通常會導致攝護腺出現各種問題，最常見的就是攝護腺炎以及攝護腺增生，再進一步發展是會影響到泌尿系統以及腎臟的，所以對男性身體健康非常不利。
2、避免頻繁發生房事
如果過於頻繁地進行房事，對於男性也是很不好的，因為性生活就相當於劇烈的運動，會大量消耗體力，並且會使男性的精神出現過度緊張的狀態，反而容易引起x功能減退。如果長期進行房事，男性各個器官會出現透支的情況，這樣也就會逐步導致男性x功能異常。
3、避免房事過晚
很多人都會選擇在晚上進行房事，但是時間上應該多加註意，如果太晚了進行房事對身體就有一定的影響。因為在夜間11：00以後，是身體各個器官進行自我修復的時間，如果此時依然不睡覺，反而進行房事的話，就會加重身體的負擔。尤其是身體進行了比較劇烈的運動之後立即入睡，還容易加大心血管的損傷。
4、房事之後不要抽煙
很多男性都有抽煙的習慣，但並不是隨時都能夠抽煙的，抽煙本身危害就比較大，在進行房事之後抽煙對身體的影響更是成倍增加。因為在進行房事的時候，人體是處於劇烈運動狀態的，新陳代謝速度明顯增加，如果進行房事之後，抽煙就會使煙中的各種有害物質快速的融入身體之中，對於各個組織器官的危害是巨大的。
很多男性的疾病往往都是不健康的x生活導致的，所以在房事的時候，男性一定要註意節制，這不僅僅是房事次數上的節制，也是對於自己房事方式的節制。首先一定要避免不潔x交，除此之外要註重自己日常生活中的身體健康，一旦出現癥狀就立即進行檢查，否則不僅害了自己，還害了愛人。