練瑜珈到現在不過短短幾週，我已經不可自拔的愛上了它。除了神奇，我想不出還能怎麼形容瑜珈！

我承認我一開始練習瑜珈的理由就是那一個，"我要瘦"，而且是要瘦的有線條，不要只是體重下降，還要有漂亮的腰和腿！而這些都是我一直以來用盡各種方法而不可得的。

在這種情況下，我開始了我的瑜珈生活，我一個星期去上課2到3次，一次90分鐘，因為做熱瑜珈的關係，雖然看似簡單不激烈的動作，卻不到5分鐘就開始流汗，90分鐘下來，平常幾乎不太容易流汗的我，汗早就流的我全身的衣服都濕了，還可以擠出水來，天啊，不過我覺得真的很舒服！

瑜珈看似簡單的動作，實際上是在伸展拉長你的肌肉，也是在訓練你的肌耐力，矯正你原本歪斜的骨頭，讓它們慢慢重新歸位，所以對下半身曲線和背部線條的雕塑特別有幫助，讓你的身型好看，肌肉變修長，不會像其他運動一樣，長出大塊的肌肉！

不過為什麼我說它很"神奇"呢？因為我不過才練了不到三個禮拜，總共6堂課，我就可以明顯發現身體上的改變！以前我的腰上還是有一些小肉肉，但是現在已經很明顯消失了，腰變細了，連小腹都不見了喔！我之前一些緊身的上衣，本來不敢穿，因為會看到小肚肚，現在我都看大方穿上了，因為肉肉都不見了呢！

還有腿的線條也變好看了，大腿變的比較細，小腿上的肌肉節也有變小，而這些都發生在短短的三個禮拜裡！這樣是不是很神奇？

飲食上也不用節食，只要稍稍控制一下，體重就會自己掉下來了，我本來就已經42公斤，要再降下體重很難，但是瑜珈它還是幫我做到了！

而且，練了瑜珈之後精神變好，變的有活力，也不會那麼想吃東西，對飲食控制大大有幫助，你說，我怎麼能不愛上瑜珈呢？

瑜珈，這真是太神奇了！

P.s.嗯...怎麼聽起來很想誇大不實的減肥廣告啊？>_<