2008-01-09 11:46:22
卡蘿媽咪
Run~Run~Run
慢跑社正式成立！
每周二、四開跑~
終於~~跟著有名目的公司慢跑社一塊慢跑....
不然，之前總是跟著大家吃吃喝喝的，
身材整個走樣...
身體整個不健康.....
走公司附近的河堤跑步運動...
初學者要先打好基本功...
基本：3000 M (來回)
進階：6000 M (來回)
高階：....還不清楚啦~~以現在我的層級根本接觸不到...
不硬性規定一定要用跑的跑完全程...
但一定要有始有終.....
不過，我一定要說.....
3000M對我來說~~真的好累累累累累累累呀~~~
每周二、四開跑~
終於~~跟著有名目的公司慢跑社一塊慢跑....
不然，之前總是跟著大家吃吃喝喝的，
身材整個走樣...
身體整個不健康.....
走公司附近的河堤跑步運動...
初學者要先打好基本功...
基本：3000 M (來回)
進階：6000 M (來回)
高階：....還不清楚啦~~以現在我的層級根本接觸不到...
不硬性規定一定要用跑的跑完全程...
但一定要有始有終.....
不過，我一定要說.....
3000M對我來說~~真的好累累累累累累累呀~~~