2009-01-25 13:42:36小豬☆★
瘦腿妙招！～
在我這個時候，我因該不用減肥。
這是要看你們。是不是肥肥妹。
像我就偏向肥肥妹。
看看你們要看來是不看摟！
（這只能在晚上要睡覺時做呦～！）
瘦腿妙招：1把腳先抹上乳液按摩。
2把腳慢慢八十度貼在牆上。
3然後舉個半小時。
4你在半小時的時間內，可以做不一樣的運動。
5在把腳放下來，讓腳紓緩一下。
6把腳像你在騎腳踏車一樣，舉高，做五十下。（多做也沒管希）
7做好後也是把腳紓緩一下。
8休息大概五分鐘，就可以睡覺了。
9這運動要做一個禮拜多。
10天天都要做呦，不然你不會瘦下來！～～
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