2009-01-16 19:24:03♣ ⊙ㄋㄟㄋㄟ瓶⊙☆
身體狀況不佳!
最近天氣真的好冷~
身體變的好差"
我的手被凍傷了! 好痛喔!!
今天又感冒..
加上那個又來...
睡眠又不足..
都是那個死瘋子，害我坐公車不能睡，一開始先來吵我，根本聽不懂他再說什麼?
依直說台北...
誰聽的懂，
雖然後來沒來吵我，
但正常人應該都睡不著吧!
他就坐在我的正前方"
動作又那麼大，
依職動來動去的!
去ㄙˇ啦!
害我腦神經都要衰弱了!
今天考試根本沒心情看書，
一來要放寒假了
二來我又身體狀況不佳
整個好累，
今天依定要給他睡到飽，
明天起來還是美好的一天。
上一篇：班導
下一篇：神鬼傳奇and黑暗騎士
增強記憶力有訣竅
台北大學附設醫院家醫科主任謝瀛華指出，記憶是大腦神經細胞興奮的結果，每當神經細胞興奮一次，就留下一個痕跡，保存在大腦中，至於能保存多久，就得到刺激的強度而定
增強和保持記憶力的方法很多
如掌握記憶訣竅、充足睡眠、適度運動，都有很好的幫助，而食療的效果也不忽略，只要飲食得當，就可以越吃越聰明。
放鬆心情可以是偶爾聽聽音樂，看看花草或是做紓壓按摩，或瑜珈等這些緩和的運動，不僅僅能消除疲勞放鬆心情也不至於鬆懈~~