心理的壓力
壓力可能會讓哪些疾病找上門呢?心理不健康不只是讓人心情不好而已,甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。忙碌的生活步調,讓你感到疲倦、情緒低落、甚至睡不好?其實這些原因可能與壓力息息相關。不論是收入高低、工作情況、居住條件、人際關係、環境品質、健康狀況等等,生活中的各個面向都可能成為壓力來源,可以說壓力幾乎無所不在。每日安排固定的運動時間、三餐正常飲食、充足睡眠,能幫助我們維持良好的體能及生理狀態,也可減輕壓力對健康的影響。適當約3~5朋友聊天,爬山走路,看見大樹的生長,各種野生植物奇特的沿著水溪生長,過程中慢慢的觀賞,走路爬山也可以出汗健身,是紓解壓力的很好方法。
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跟往常一樣卡迪科要了個草莓冰淇淋就要走進碧漢住的公寓,但這次卻在臨海的長椅上看到碧漢已在等著自己。「馬格諾把洛米奧的名字放了
其實,一生是有收過不少禮物 真要單舉出一件,那也不太公平 講點重要事件好了 卡帶式隨身聽,國小時周媽送的 mp3,大學畢業奶小孩
《七六之齡忽感⋯⋯》一晃就是七十六年不禁疑問:時間是什麼?是綿延和積累麼?還是不知不覺的空白一片所有經歷的事物船過無痕看不出
Merck 默克(德國百年藥廠)→Angela Merkel 安格拉·梅克爾(德國前總理梅克爾) Big Mac 大麥克(麥當勞經典漢
每次來日月潭旅遊,最期待的便是早晨的日出,記得上一次來的時候,原本也起個大早,結果早上5點多的一陣雨澆熄了期待看日出的熱情,所