心理的壓力
壓力可能會讓哪些疾病找上門呢?心理不健康不只是讓人心情不好而已,甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。忙碌的生活步調,讓你感到疲倦、情緒低落、甚至睡不好?其實這些原因可能與壓力息息相關。不論是收入高低、工作情況、居住條件、人際關係、環境品質、健康狀況等等,生活中的各個面向都可能成為壓力來源,可以說壓力幾乎無所不在。每日安排固定的運動時間、三餐正常飲食、充足睡眠,能幫助我們維持良好的體能及生理狀態,也可減輕壓力對健康的影響。適當約3~5朋友聊天,爬山走路,看見大樹的生長,各種野生植物奇特的沿著水溪生長,過程中慢慢的觀賞,走路爬山也可以出汗健身,是紓解壓力的很好方法。
上一篇:成功的背後
下一篇:一絲希望
(澳門電台消息) 台中百貨公司氣爆事件造成澳門一家 7口 2死 5傷,其中 2歲女童仍在台中的中國醫藥大學附設醫院加護病房留院。醫院神
https://tw.news.yahoo.com/%E8%A1%9B%E7%A6%8F%E9%83%A8%E6%8F%AD%E8%85%B9%E7%80%89%E5%8D%A02%E6%88%90-%E5%8F%B0%E5%A4%A7%E6%80
https://www.google.com/amp/s/udn.com/news/amp/story/6813/8538024
因為這一次是玩日、韓兩國,但華航無日本直飛韓國 所以另訂韓亞:由東京成田機場飛首爾仁川機場 這一次因韓亞不能訂兒童餐 所以
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2025214W0140