2013-08-13 14:41:02王博
脆弱到 八 關鍵全在
脆弱到 八 關鍵全在鈣質上，這一種礦物質 與神經的傳遞、肌肉的收縮、心臟的 跳動、血液的凝結、疾病的免疫和體 內能量的產生等，均有密切的關係。 我們的身體靠骨骼來儲存佔骨骼三分 之二重量的鈣鹽。 我們隨年歲增加而減少飮用牛奶 一類的食品，以及許多含鈣質多的食 物。有些人，他們愈來愈對牛奶類食 品感到難以消化，即使他們原本願意 吃那些食品，最後也只好放棄。很多 超過六十歲的人的胃腸不大能吸收鈣 質，是由於年齡關係、荷爾蒙改變( 比如更年期時荷尜蒙分泌減低，可以造成鈣質 流失)或是缺乏能幫助吸收鈣質的維 骨翁的食物 根據美國健康硏究所的報吿，美國人大半都缺
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