2013-08-13 14:40:16王博
硏究認爲若有正常
危險的地步。早期硏究認爲若有正常的飮食及運動，老化的骨骼就不致變鬆變脆。 許多人都在硏究骨質疏鬆症，因爲這已牽涉到太多老年人了，其中，都不會發生嚴重的問題。但許多老年人，就沒有那麼幸運了。一年中 就有幾十萬美國人，因骨質疏鬆症而斷掉臀骨的.，其次，背骨是另一個問題所在，變弱的上脊骨 ，有時會彎成弓形，造成老年婦女中常見的駝背情形。 要如何才能防止這種難看的姿態呢？最近發現，要想克服這種與年齡有關的骨骼流失，必須 從兩方面進攻：注意飲貪與運動。並必定要在三十和四十幾歳時開始，因爲那也是我們骨骼開始 流失的時候。 欽食 過去十年來最令人振奮的報導，就是有關正常的飮食可以防止骨骼的流失。目前看來骨質疏 鬆症以及其引發的原因，都是可以預防的。 血肉之依I骨骼 一五七高原期的健康管理 一五
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