遠離黃豆

        在早上，很多人喜歡去路邊或小店買壹杯豆漿，既營養又解渴。黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益，尤其是女性很有好處。  持久液

        但近期的相關研究：黃豆是壹種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征，讓男性變得越來越娘，並且出現體毛減少皮膚變細膩等可怕的後果。日本藤素 

        不過不要矯枉過正，從此徹底遠離黃豆，要註意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。美國黑金 

        遠離肥肉紅肉

        許多人就是肉食動物，頓頓有肉，無肉不歡，不知不覺中他們的性能力在衰退。大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。必利勁

       紅肉，比如牛肉、熏肉、香腸、午餐肉讓妳無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。雙效威而鋼 

         遠離高脂牛奶

        基本上超市賣的都是高脂牛奶，即所謂的普通牛奶，它是與脫脂牛奶相對應的。牛奶和乳制品雖然堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

        如果是全脂產品，那麽還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。必利吉

        遠離精細面粉

        精細面粉又白又細，做出來食物也很好看。另外白面包、糖果吃起來味道不錯，但如果從營養角度來看，就不是這回事了。美國保羅V8 

        在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，壹份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生，所以說妳吃的食物越多反而攝入的鋅越少。  美國黃金偉哥