嘉康利鈣格健VS退化性膝關節炎

李光申醫師【 2012/11/14 聯合報】

64歲的王媽媽喜歡戶外運動,但5年前開始覺得膝關節常常不舒服,天氣變化及膝蓋彎曲時尤感疼痛,活動時膝關節還會出現聲響,蹲廁所很困難。後來在家人陪同下就醫,診斷為退化性膝關節炎。

退化性膝關節炎是老年人常見疾病,三軍總醫院骨科主治醫師花世源說,台灣每10人就有一人有退化性膝關節炎,50歲以上五成有此困擾,65歲以上發生率達八成。

退化性關節炎可分為次發性與原發性,次發性多為膝蓋外傷、或先天性關節發育缺陷等引起;原發性退化性關節炎較為常見,因隨年齡增長,關節軟骨磨損引起。

振興醫院骨科主任敖曼冠說,膝關節因老化、長期承受重力或過度運動,關節表面軟骨會磨損且漸漸失去彈性,減少軟骨厚度及關節間隙,產生關節僵硬、疼痛、變形及腫脹等退化性關節炎的症狀。

台北榮總骨科部骨折創傷科主治醫師李光申說,退化性關節炎類似車子剎車因長期使用磨損的狀況。

關節表面軟骨,功能是減緩骨頭之間的摩擦,過度使用膝關節族群,如運動員,或體重肥胖造成膝關節過度負荷,都會加速軟骨耗損。高齡者、女性、肥胖及膝蓋受過外傷者,是退化性關節炎高危險族群。

「一般而言,軟骨磨損是不可逆的。」李光申說,治療退化性關節炎,消極治療方式是透過藥物讓症狀不再惡化,多用在軟骨磨損不嚴重的患者;若軟骨已不堪負荷,造成行動不便,應積極治療,考慮進行手術,重建膝關節的功能。

李光申表示,適度但不過量的運動,可預防退化性關節炎,研究指出,運動強化關節周圍肌肉、肌腱和韌帶的結構,而幫助關節承受重量,支撐身體,維持正常體重,也可避免膝關節過度負荷。



預防退化性關節炎
  • 規律運動可強化關節周圍肌肉,增加對肌腱的支撐
  • 維持正常體重,避免過重增加關節負荷
  • 運動時穿著適當、有彈力的運動鞋,減少膝關節壓力
  • 運動時若感不適應量力而為,立即休息,避免過度使用膝關節
建議補充營養項目:
嘉康利鈣格健


鈣:
構成牙齒與骨骼的主畏成分,維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性
活化凝血黴元轉變為凝血肪,幫助血液凝固、控制細胞的通透性及維持骨骼牙齒的健康


鈣格健的來源與優點:
  • 鈣鎂平衡,睡覺不抽筋
  • 補充血鈣濃度,不憂鬱
  • 臨床實驗食用後12小時內血鈣濃度顯著增加
  • 含骨質所需礦物質(鈣,鎂,鋅,錳,銅)
  • 特殊迷你膜衣,小顆方便吞食
  • 緩和情緒緊張,調整血壓
  • 增加骨質密度,不軟腳
  • 維生素D3,幫助增加鈣吸收
  • 維生素K1,幫助增加鈣的新陳代謝
  • 維持骨骼及牙齒健康
(以上資訊僅供參考,不具任何療效,生病還是要先就醫!)

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