2024-08-24 21:58:10阿東
蹠
已經一個禮拜沒有跑步了，原以為是腳底筋膜炎，做了休息跟拉伸總覺得不對勁，才想到上網查一下，原來我的痛點在前腳掌，所以應該是蹠骨痛，只能用冰敷來舒緩，好在還能正常工作，只是沒辦法跑步而已，曾試著用走的運動，後來感覺還是休息好了，以免病情惡化，下星期應該工作不那麼趕了，要去看醫生才行，不然休息太久總感覺衣服愈來愈緊，從2019年養成的運動習慣，突然停了下來有點不真實，也許年紀漸增習慣也要有所調整才行，不再是年輕的身體，就要有適度的休息，這次的傷痛正好給自己醒思，一時風駛一時帆，給自己須要的，不去強求數字，感受獨處的美好，生活的奧義，以及不斷前進的動力。