2022-02-20 09:48:18阿東
情緒管理
破壞性情緒源於兩個因素，以自我為中心的執著，以及相信所見皆為真相；彼的解藥是:愛他主義，以及事物不如所見般存在。
—第十四世達賴喇嘛尊者—
情緒管理是自己非常須要注意的事，尤其是對身邊的親人更是，大部份是出於自以為是的好意，在來便是自己的沒耐性，常用情緒來解問題而誤判形式，造成自己日後的懊惱，要去除自心中的"我＂，凡事不須要按自我的期待去處理，尊重他人的主張以及處理方式，及便是比自己弱小的親朋，也不能讓自己的心起漣漪而被自己的情緒左右。