小蔡運動日誌

2010-06-17 14:09:2901278

990611及990614及990615

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990611十八尖山14K

跟鍾ㄟ小祝財哥大鋼阿吉小洪哈拉跑

990614國賓飯店訓練台6K

今天帶家人到南部玩

住國賓早上跑一下跑步機6K31分

990615墾丁夏都跑往悠活約20K

早上7點10分出發

太陽好大想今天一定會熱翻了

約跑60分後折返

但是跑完60分就好累喔

回程還是把他跑回飯店

進帳20K

「如果期待計畫好的事在過程中發生問題，不必傷心也不必失望，應該繼續努力，促成因緣，還是有成功的機會。」——聖嚴法師

世界越快心則慢，靜觀芭蕉葉的雨、感覺怡人松風，泡一壺茶，聆聽古琴禪韻竹露松風蕉葉雨，茶煙琴韻讀書聲

今年年後，又掀起一股黃色小鴨的熱潮，久違10幾年的黃色小鴨又重回碼頭了，利用放假時，便帶著姊弟倆來一趟欣賞黃色小鴨之旅，當天的

以下為有緣人來信分享：之前有算命師跟我說我28歲會發財，但我感覺我都在賠錢，所以當年度我請示佛菩薩

以下為三位有緣人分享，來文照登：分享一自學中醫一小段時間後，發現人體的運作及中醫的原理也可以套用在修行上