這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間Porto di Mare飯店 (Hotel Porto di Mare)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

Porto di Mare飯店 (Hotel Porto di Mare) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 Porto di Mare飯店 (Hotel Porto di Mare) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於Porto di Mare飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

南瓜子：防骨鬆、降膽固醇又抗老！1天10粒強免疫

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【早安建康／黃馨瑶報導】南瓜子含有磷、鈣、鉀、鐵、硒、鋅等多種礦物質，且含有木酚素（一種植物性荷爾蒙），能夠調節女性荷爾蒙，達到預防骨質疏鬆症的效果。

南瓜子功效

南瓜子除了消水腫、改善女性漏尿、抑制攝護腺肥大，日本健康網站「年輕的秘密」還指出南瓜子有預防女性骨質疏鬆等6大好處！只要1天吃10粒南瓜子，就能幫助你保持健康活力。

南瓜子的好處

1. 抑制攝護腺肥大
   攝護腺肥大會壓迫尿道，使尿液難以排出，並增加排尿的次數。南瓜子中含有植物固醇及木酚素，能緩和攝護腺肥大的症狀。
   
   
2. 預防女性骨質疏鬆症
   女性荷爾蒙中的雌激素能預防骨質流失，因此女性更年期後荷爾蒙減少、骨質易流失，易發骨質疏鬆症。南瓜子含木酚素，能調節女性荷爾蒙，預防骨質疏鬆症。
   
   
3. 增強體力
   南瓜子中含有磷、鈣、鉀、 鐵、硒、鋅等多種礦物質。礦物質為五大營養素之一，能維持並增強身體機能、抑制疲勞、保持體溫、增強免疫力，並參與身體許多活動。
   
   
4. 促進新陳代謝
   南瓜子含有豐富的優質蛋白質，能增加血管彈力，改善血液循環。血液循環好，才能將養分及氧氣運送至全身各處的細胞中，促進新陳代謝。
   
   
5. 降低膽固醇
   南瓜子所含的亞油酸，能控制血液中的膽固醇，因此攝取南瓜子可以降低膽固醇。但攝取過多亞油酸也會造成膽固醇上升，要避免食用過量。
   
   
6. 預防老化和疾病
   過量自由基會傷害細胞，誘發異位性皮膚炎、斑點及皺紋，加快老化，還會增加壞膽固醇、傷害血管壁，招致動脈硬化等生活習慣病。南瓜子富含β-胡蘿蔔素、硒等有抗氧化營養素，能擊退造成老化和疾病的自由基。

南瓜子一日建議攝取量：1天10粒

自己動手炒健康南瓜子
step?：應挑選圓潤飽滿的南瓜。南瓜剖開，取出南瓜子，盡可能將果肉與種子分離。
step?：將南瓜子裝進裝肥皂的網子中，泡水搓揉，輕鬆清洗南瓜子。倒出南瓜子，用手搓揉，把最後殘存的果肉去掉。
step?：用廚房紙巾將南瓜子擦乾，放入平底鍋。轉至大火、抬起鍋子搖晃，炒5～6分。關火前灑鹽巴，再稍微炒一下，剝掉外殼即可食用。

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沃爾瑪擬售旗下日超市西友 撤出日本市場

: 全球最大的美國零售商沃爾瑪（Walmart）初步決定將出售旗下的日本超市大廠西友（SEIYU），已開始向多家流通大廠、投資基金等詢問收購意願。

「日本經濟新聞」報導，沃爾瑪與既有的零售大廠、美國網路零售巨擘亞馬遜公司（Amazon.com Inc.）等企業競爭趨於激烈，因此要進行全球性的事業調整。以網路販售為始的業界重新洗牌波浪，如今也波及日本。

沃爾瑪擬出售西友，估計出售金額約3000億（約新台幣830億元）至5000億日圓，將撤出日本市場。這可能是日本流通業界2016年UNYgroup Holdings與全家便利商店（FamilyMart Co.,Ltd）進行經營統合以來的大規模重新整編。

報導指出，沃爾瑪要出售西友，買家可能是日本的大型零售業者或綜合商社等，但買家如果要吸納有335家店鋪（截至5月為止）的西友，店鋪和物流據點將須調整，除了成本增加，人才方面也將是負擔，因此要尋找買家可能會面臨困難。

在日本，外資超市2005年法國大型連鎖店家樂福（Carrefour）、2013年英國大型連鎖店特易購（TESCO）退出日本市場。

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