2009-05-06 15:37:47草地人

背要挺起來,身體才會好

有一陣子不認真做運動了。昨天又恢復綁腳睡覺了,效果真的出來了,今天提前了一個鐘頭醒來,而且精神不錯。接著下來,做抱膝運動,然後倒立。現在覺得相當不錯,背挺起來了。好像精神很好,覺得舒服。我想還是要認真一點,不要只做一天,然後又停了很多天,腳底按摩也要做。甩手。不過太多事情要做了。時間不夠。也許都是藉口,還是要努力做。