荔枝正上市，關於荔枝的謠言真多！

 吃荔枝很胖人？ 會上火？ 會被檢出酒駕？ 

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嚇得有些朋友，都不敢吃荔枝了。 這篇文章整理了荔枝的6個真相，把吃荔枝最常聽到的謠言都給咱們闢了，放心吃荔枝呀。

1、甜到齁人卻不那麼胖人

 荔枝口感超甜，給人感覺能量也超高。 甜是因為荔枝糖含量高達15.2克/100克，僅略低於香蕉（15.8克/100克）[1]。 但是荔枝中的果糖（7克/100克）卻略高於香蕉（6.7克/100克）[2]。

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 果糖的甜度是蔗糖的1.5倍，葡萄糖的2.1倍[3]，另外果糖在低溫下甜度更高，最高可以達到蔗糖的1.7倍。 [4] 而荔枝容易壞，常常低溫冷藏，所以荔枝嘗起來格外的甜，對甜敏感的朋友可能都覺得荔枝吃起來甜的齁人。