下表16款魔芋爽中，沒有哪一款能量和鈉含量都占絕對優勢，不過也有稍微好些的。

其中第1、2款的鈉含量是最低的，能量也不算高，是能量最高者的一半左右;第3-6這4款，能量是最低的，鈉含量卻較高，再所有款中優先選這6款，然後再稍微涮一下吃，就比較完美了。

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6、魔芋蛋糕

第1-8款的主要配料基本都是蛋白液、魔芋粉、乳清蛋白粉、菊粉，然後加了一些鹽和食品添加劑，其中第2-6款用的一個代工廠的一個配方，所以營養成分表完全一樣。
這8款能量能量和鈉含量都不太高，而且蛋白含量較高，作為一頓加餐，吃上1個（一個基本都30克），也就攝入100千卡的熱量，還是可以接受的

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這就是關於魔芋的系統內容了，一口氣給整了3000多字，如果你已經看到了這兒，要麼是魔芋真愛粉，要麼就是我的真愛粉啦，愛你哦，為了鼓勵辛苦碼字的我和查配料、營養成分表的小助理，三連擊吧。