現代姑娘們對苗條身材的追求早就超出男人們能想像的境界，平時所見的一米一菜都被她們精準的算出卡路里的量並嚴格控制自己的飲食。 香蕉早餐、蜂蜜減肥法是近年來被證實的最有效的減肥法，今天我們就一起來看看如何玩出花樣的吃香蕉趕走身體多餘脂肪吧！

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1、什麼是香蕉減肥法 2、芭娜娜香蕉早餐減肥法

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9、香蕉減肥食譜 10、香蕉減肥法管用嗎

11、香蕉減肥的正確方法 12、吃香蕉減肥要注意什麼

什麼是香蕉減肥法

香蕉減肥，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。 香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。 如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持。

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1、補充充足的水分，改善體內水迴圈

2、攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。

3、攝取植物營養素，抗氧化效果可以維持身體健康。

4、富含的酶可以活化人體代謝功能。