2． 經常艾灸有哪些好處？

經常艾灸總體來說可以調和身體的陰陽平衡、溫通經絡、驅散寒瀉、行氣活血、消淤散結、溫陽補虛、補中益氣、回陽救逆、防病保健、強身益壽等的效果。

女人經常艾灸：可以溫補元氣、調理氣血、還可以延緩衰老、淡化色斑、減少皺紋、改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂等，使膚色紅潤白嫩。

女人常灸穴位：關元穴、神闕穴、足三裡、三陰交

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男人經常艾灸：健身、壯腎

男人常灸穴位：神闕穴、關元穴、命門穴

老人經常艾灸：可調節細胞的免疫功能，從而達到防病抗病、延年益壽效果。

老人常灸穴位：官員穴、命門穴、足三裡、中脘穴

孩子經常艾灸：增強免疫力、預防疾病、縮短病程、減少用藥，還可以促進消化吸收、改善胃腸功能、心肺功能，益智等。

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孩子常灸穴位：身柱穴、神闕穴、公孫穴。

3. 自己在家可以艾灸嗎？

當然是可以的，其實艾灸要比刮痧、拔罐、針灸等更方便的多，尤其現在有了艾艾貼等產品后更是讓艾灸變得容易。 同時艾灸並不像針灸或者三伏貼等對於穴位定位要求較高。