◎現代人的大毛病，就是喜歡吃很多東西，喜歡聽很多東西，喜歡看很多東西。所吃、所聽、所看的大部分消化不良，身體消化不良會在體內留下毒素，心理的消化不良一樣會變成一種毒素干擾我們，增加我們的業力。

◎科技文明發達，並沒有幫助我們有更多的休閒時間。人的習慣一直都在吞，不只嘴巴狼吞虎嚥，眼睛也是如此，不斷的抓、吃、看。盲目填充的結果，原本有的空間都變得沒有空間。盲目抓取的結果，是忙、忙、忙，忙亂著而沒有了時間。

◎我們的六根一直都在吃，吃一些無法消化，留在體內還會產生毒素的東西。六根胡亂吸收、胡亂消化的話，就會中毒。

◎人在接受刺激時，大多是狼吞虎嚥、囫圇吞棗，搞得精疲力竭，都不是為了提神，只是為了「要」，也不曉得為什麼要，這就是無明。

◎當我們需要很強的刺激品時，表示我們的身心一定是很粗重的。

◎貪著飲食一時的快感，吃完後有口腔的滿足感，但一下子就變成身心的負擔，而開始昏沈。

◎六根攀緣很多，就會引起飲食需要量的擴增，就會想要好好的吃一頓，彌補六根守護不當的虧損。六根守護得好，六根就輕安，就不會身心粗重。

~ 聖脤大卿導師法語

◎過度的物質發展出完全不必要的產品，所有的人都被「多餘的」系統給纏住。雖然我們的物質生活水準明顯進步了，但生活真正的品質明顯地惡化了。

~ 僧侶與哲學家

◎應用科學和工業的物質文明創造出許多多餘的、過分的、以及人為的需求。每一個需求被滿足之後，會要求創造出新的需求，如此加深了我們永遠的不滿足感與無力感。

~ 僧侶與哲學家

◎對新奇喜好所帶來的影響，就是不停地追尋變化，不計代價。而通常是徒勞無功，永不滿地向外找尋。返觀自己清淨本性，不要再為取得一些不真正需要而只是因你迷惑而想要的東西繼續折磨自己吧！

~ 僧侶與哲學家

◎人類最初開始製造汽車及飛機時，用意是在於把事情做得更快，以便有更多時間休息。其實從那時候開始，人們卻比以往更忙碌。

~ 耶席喇嘛

◎世人汲汲營營，追尋用物質堆砌出的幸福快樂。然而，內在的痛苦與焦慮始終如影隨形，揮之不去。唯有自內心尋求才能獲得真正的幸福快樂。

~ 照見清淨心

◎如果心靈價值不再成為一個社會激勵人心的事，那麼物質進步就會變成一種面具，遮蔽了生命沒有方向感的事實。

~ 僧侶與哲學家

◎物質發展如果缺少心靈發展，只能引導我們走向今天所能看到的普遍不滿足感。

~ 僧侶與哲學家

◎快樂的意義必然包含智慧。如果缺乏智慧，就不可能導正我們視為不快樂的主因 ~ 占據人心的持續不滿足感。這種不滿足感來自無法戰勝心中的種種毒 ~ 憎恨、嫉妒、執著、貪婪和驕慢。

~ 僧侶與哲學家

◎知識不在掌握大量不同訊息，而在瞭解心的本性。 此一知識要能深入我們的每個思惟，瞭解我們每個觀念。 用來去粘解縛，復本淨心。

~ 馬修卡利