2009-03-25 22:22:38泡泡
斤斤計較─趴6
昨天因為太忙碌，晚了一天見真章。
結果：-1.9KG
說出數字那一瞬間在原地轉起了圈圈
因為實在很沒把握這個禮拜能有成果
所以大大的鬆了一口氣
晚餐挑食繼續
但下午或晚上寫作業時偶爾放水一下
賞自己一杯咖啡或吃點小點心
運動每週維持2到3次
自從兩三週前將踩步機的高度提到最高後
踩足30分鐘真的是需要堅持的一場奮鬥
而放假吃太多太好一樣是個問題
夏天正在靠近中~加油！
昨天因為太忙碌，晚了一天見真章。
結果：-1.9KG
說出數字那一瞬間在原地轉起了圈圈
因為實在很沒把握這個禮拜能有成果
所以大大的鬆了一口氣
晚餐挑食繼續
但下午或晚上寫作業時偶爾放水一下
賞自己一杯咖啡或吃點小點心
運動每週維持2到3次
自從兩三週前將踩步機的高度提到最高後
踩足30分鐘真的是需要堅持的一場奮鬥
而放假吃太多太好一樣是個問題
夏天正在靠近中~加油！
看樣子 妳的進展還不錯啊!
至於我就在持續肥胖中了 一個人實在是沒什麼毅力
而且運動這檔子事兒 哈哈 ^^”
那天和依萍聊天也在講運動 突然想到妳的踏步機
這也許是最適合我的運動了吧我在想
不用出門 可以一邊看電視一邊做
也算是一兼二顧了啦 唯一缺點大概就是~會流汗吧 @@”
夏天 還是離我遠一點好了...
所以運動跟洗澡是要接在一起的
運動完休息一下就要去洗乾淨囉！
每個禮拜要見真章的時候都很恐懼
心跳破表指數超高!!! 2009-03-31 10:51:02