2007-09-25 22:39:05泡 ♥
♥ Match
是奇摩網頁新聞說的
是不是很符合我
果真睡眠不足
不單單會未老先衰
是喪命喪命
我想我身子是真的大毛病。
享受快樂過程還有多少?
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070924/1/l3w2.html
長期睡眠不足 會讓人喪命
更新日期:2007/09/25 00:00
有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。
據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。
這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不足危害健康。
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