今天做了簡單的血壓、血糖、體脂肪的測量，測量者說我還應該減14kg的脂肪。回家在休息時，突然有了一個想法，人會胖，是為了在冬天生存的必要，而瘦，則是身體沒有多儲存的能量。

現代人過著目前的生活型式不過數百年，有文明也才五、六千年，但原始人卻當了一、二萬年，在基因的配合上，其實是要配合原始人的生活型態的，而原始人的生活是要不斷的勞動的，因此必須要有足夠的能量，人類吃的東西成為能量，但不使用的時侯，就要轉化為脂肪儲存起來。就好像是存糧過冬一樣，而好吃的東西往往有較高的熱量，就是鼓勵人多吃該食物，以便有能量來勞動……只是現代人的勞動量大減，於是高熱量的東西反而成了多餘能量的來源了。簡言之，仍然只是一個供需的觀念而已啊！

夏天工作，冬天無法工作，於是儲存吃進去食品的能量再化為脂肪，還有抗寒的效果啊！

所以要瘦，就是要把吃進去的能量用完。或是多吃(指熱量的總數)多動，或是少動，就少吃(熱量的總數)如此而已啊！

勞動者，才適合吃高熱量的美食，少勞動又想吃高熱量的美食，就要以發胖做為代價了啊！