2006-02-12 18:26:16阿傑

2/12 92.5公斤 不斷的鍛鍊

不吃零食目標:1500小時
達成時間(2/6中午起算):150小時
達成百分比:10%

1.生活習慣的改變,那麼的辛苦,就是為了要過有意義的生活,要鍛鍊自己的身心靈,不要白活了人世間這一遭!對的,該做的,就去做!

2.早上比孩子們早了快2小時起床,就為了去爬山運動。運動回來之後,量的體重是92.5公斤,讓人覺得很欣喜,因為有進步才會覺得有成就感,而早上吃稀飯加一點高麗菜和肉鬆,中午吃燕麥、四季豆和長豆加二、三小塊的三杯雞,晚上到目前為止吃的是一碗過水的油麵。今天會有宵夜,決定如果在7點半之前來,而且是中式的,就吃,如果又是麵包就留著明天當早餐。

3.今天帶孩子到台茂,因為看了一些教考試技巧、讀書技巧的書再加上聽音樂,自己想一些事,感覺很有收獲說!