2005-11-27 22:15:47阿傑

11/27 91.2公斤 熬夜是不好的!

體重:91.2公斤 賺:38000元

1.雖然一週前的星期六抗誘成功,但是美食的誘惑已深入心底,所以接下來的一週,因為熬夜精神體力不濟,所以在飲食控制上的定力,可以說是兵敗如山倒!先是只吃一小口的幾口零食,然後是在正餐中加上甜食或花生,最後是在三天前的凌晨吃了花生糖和一些零食,然後再二天前的晚上大吃零食,然後是昨天晚上吃了一些花生。而早上,雖然有些覺悟,但到了現在夜深人靜了,想吃零食的癮又來做怪了!

2.想要瘦,最難的是難在堅持,尤其是沒有成績的時侯,上一次自己立的契約書當然還是有效,但是因為破了戒,所以就更難再堅持了,對於如何給自己力量,或者是如何再補立一份讓自己有力量執行的契約,真是讓人覺得很頭痛啊!

3.