2005-08-11 13:39:33阿傑

8/11 93.5公斤 該節制了!

壓力大,開始在睡前吃零食,加上昨天為媽媽慶生,做了不少好菜,還吃了派,所以早上又是近來的新高,還有,昨天嚴重失眠,不知道有沒有影響。

無論如何,今天開始,至少過8不時,以水果代零食,這些事能做到吧!至於運動,就看方便了……先瘦回一、二公斤再說啦!