2004-12-01 15:59:32阿傑
12/1 和老婆比賽
今日體重:87.6
不吃零食目標:29日
距離目標時間:29日
本月目標體重:84.8公斤
距離目標體重:2.8公斤
寫完了一本3個月份的「決定在我」記錄手冊之後,「墮落」了快一個星期,終於,在自己的期待下,在12月的第1天,我又要開始再努力的過著健康的生活了,而這一次,做了一些小修改,時間以日為單位,而且預留了本月的最後2天讓自己可以在努力的減重過後,有喘息的時間,然後2005年1月1日能夠有能量再繼續努力!
這一次還有一個我覺得應該會很有用的小遊戲,每4天和老婆比賽一次,我瘦1公斤,老婆要瘦0.5公斤,以2:1的標準來比賽,輸的人要請吃早餐,而到月底時贏的人能夠多1000元的零用錢!我覺得我享受這個比賽的過程,即可增進夫妻生活情趣,又多1份力量協助自己完成目標,多好!
不吃零食目標:29日
距離目標時間:29日
本月目標體重:84.8公斤
距離目標體重:2.8公斤
寫完了一本3個月份的「決定在我」記錄手冊之後,「墮落」了快一個星期,終於,在自己的期待下,在12月的第1天,我又要開始再努力的過著健康的生活了,而這一次,做了一些小修改,時間以日為單位,而且預留了本月的最後2天讓自己可以在努力的減重過後,有喘息的時間,然後2005年1月1日能夠有能量再繼續努力!
這一次還有一個我覺得應該會很有用的小遊戲,每4天和老婆比賽一次,我瘦1公斤,老婆要瘦0.5公斤,以2:1的標準來比賽,輸的人要請吃早餐,而到月底時贏的人能夠多1000元的零用錢!我覺得我享受這個比賽的過程,即可增進夫妻生活情趣,又多1份力量協助自己完成目標,多好!