2004-11-24 10:35:14阿傑

11/24 該收心了!!!

今日體重:87.5公斤

不吃零食時間目標:350小時(11/23 pm6:00~)
達成時數:16小時
距離目標: 334小時

不吃零食體重目標:84.5公斤
距離目標達成:3公斤

完成目標獎品:199麵包、蛋糕吃到飽下午茶!

看到早上體重機上出現87.5的數字,感覺很複雜,雖然是在意料之中的胖了,但感覺還是很不好,原本打算讓自己的減重生活放假放到12月1日的,但看到只放縱四天就胖了2公斤多的成績,還是決定要收心了,畢竟今天能達到這樣的減重成績,自己做了不少的努力,如果輕易的功虧一簣,也真的太不值得了啊!

前一週會瘦,就是因為運動加上良好的飲食控制,尤其是用水果來代替零食,加油!再讓自己瘦回去吧!