今日體重：86.9公斤

不吃零食時間目標：500小時
達成時數：94小時
距離目標： 406小時(因為胃痛吃了牛奶糖而結束了)！

不吃零食體重目標：84.5公斤
距離目標：4.5



這幾天的體重不穩定，但大約都維持在86.5~86.9之間，沒瘦下去感覺不是很好，雖然也知道是對自己苛求了。每個人都需要被肯定的，被肯定才會有力量說……而對減重的人來說，瘦下去的數字當然就是最好的肯定！

不到100個小時就破戒了，因為胃好痛，吃了藥又沒用，手邊又只剩下牛奶糖，所以就吃了，就胃比較不痛，然後就破戒了。最近壓力真的比較大，工作上的，家裏的瑣事，還有被迫準備沒有意義的英檢(這可能是最大的壓力源吧！)，導致自己感覺不是很好，總覺得有很多的事沒做完，放不下心，或許就是因為這樣胃痛了吧！今天開了戒，暫時也不知什麼時侯停，不過，11/20前要再做一次健康檢查，所以再怎麼說，也不能太墮落吧！不然，我這三個月的努力不就完全的白費了！