今日體重：86.5公斤(指針型)

不吃零食時間目標：100小時(10/15/04 pm 2：00)
達成時數：214小時
距離目標：over114小時

不吃零食體重目標：85.9公斤
距離目標：0.6公斤

如果我這裏房間裏的體重計是電子的，那麼我今早的體重可能不是86.5，而是昌照標準減一公斤的85.5了，但今天衛保課沒開，沒辦法去證實，所以興奮的感覺也就減半了，但知道自己體重有下降，有成績，感覺還是很好的。反省起來，覺得主要的原因應該在於昨天早上到學校看孩子們的不停走動，而喝很多的少應該也是重要的吧！當然，昨天除了中午吃了一個高熱量(好在份量少)的便當外，其他的東西吃的不多，可能也有很正面的影響，此外，昨天也吃了柚子了。不知為什麼，我總覺得我一吃柚子就會瘦……那待會再撥來吃吧！

變天了，所以不能去游泳，早上也沒去爬山，那麼可能就是晚上要搖呼啦圈吧！明後天可能有颱風，不知道會不會影響放假，如果明天宣佈不上班的話，就要多上班了，並不喜歡，也會影響自己的運動說，有點想利用午休的時間跳跳舞機，但可能性實在不高，因為擔心會吵到孩子們說……