今日體重：88公斤

不吃零食目標：1000小時

達成時數：706小時
距離目標：294小時

早上真的量到了88公斤耶！實在是太神奇了，不知道是不是昨天一直喝茶的關係？昨天吃的是粗茶淡飯，光是茶就喝了1800cc以上，還不包括白開水呢！此外，睡前還吃了二顆奇異果。減重有一個好處，那就是平常不愛吃的好東西，為了減重，為了滿足食慾，就會多吃，比方說奇異果就是說……

昨天用了跳舞機，今天也用了跳舞機，明天也打算用跳舞機，這樣，回家就不用再運動了，因為只剩下2張泳票了，以後也不打算再買，每次為了游泳和陪老婆之間矛盾也很辛苦，所以以後回家游泳的機會會很少，反而是因為這裏的孩子愛，所以可以多帶他們去游泳，自己也可以有機會游說。以後在家的運動就以揹寶寶和呼啦圈為主吧！有機會走就多走，有機會動就多動，有機會打羽球就打羽球，就這樣囉！對了，用踏步機也行，反正就是多運動啦！

這真是太神奇了，晚上一時興起量了體重，竟然只有88公斤，這一向，睡前的體重通常會比早起的時侯多1到1.5公斤的說，不知是今天吃太少了，還是喝的多，排的也多呢！希望明早能有比今早更漂亮的數字出現唷！不過，就算明天只維持88公斤，也是心滿意足的啦！